产后怎么瘦腹部会比较好一些?

fengyuanyuan7
2015-04-28 14:06:47
减腹部赘肉最好的方法就是通过仰卧起坐,这样会逐渐的让自己因生产而导致的腹部虚胖问题得到有效的缓解,逐渐的变得紧实。可以适当做一些扭胯运动,这样也可以瘦肚子。但是需要注意的是,如果是在坐月子的时候,是不适合做任何运动的,因为这个时候子宫是在慢慢的恢复,这个时候做任何运动都是不适合的,最好是多卧床休息。

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