如何才能瘦腹部和腰部？
- fengyuanyuan10
- 2015-04-13 11:19:39
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小编解答
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怎么瘦腰和肚子效果好呢
答 當我遇見你问#我在一家化妆店上班，同事们个个都很苗条，只有我的身材胖乎乎的，我想减肥，人们都说先从瘦腰和减肚子开始这样才会有效果，请问怎么怎么瘦腰和肚子效果好呢? 大众养生网小编解答： 要想瘦腰最好的办法就是多转呼啦圈，每天坚持转一两个小时长期下去瘦腰就成功了。减肚子每天睡觉的时候多做点仰卧起坐，日子长了自然就瘦了。 另外多锻炼，少量控制饮食按时吃饭也是一种办法。
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荷叶茶能够瘦腰吗？
答 一点点记忆问#我是一个对自己的身材要求比较高的女生，所以我的体重一直都是比较轻的，但是我觉得我自己的肚子有点大，腰不细，喝荷叶茶能够瘦腰吗？ 大众养生网小编解答： 荷叶茶是一种很好的饮品，尤其是对于长期有便秘困扰的人来说，可以通宿便，润肠道，对于一般的人也是具有一定的减肥功效的，建议可以一天泡荷叶茶三到四杯，尤其是在饭前喝早上空腹的时候喝，效果是最好的，一段时间坚持以后，小腹会相对平坦。但是减肥....
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转呼啦圈可以瘦腰吗？
答 晓风、破残月问#我的要比同龄人都要粗上一圈，尤其是在夏天穿衣服的时候，非常的自卑，朋友告诉我说可以转呼啦圈来达到瘦腰的目的，可以吗？ 大众养生网小编解答： 转呼啦圈，虽然全身都会动，全身的脂肪都会消耗，但是主要是在腰部和腿部进行转动，这样腰部的脂肪会消耗的更多，所以就会让腰变得细一些。而且转的越快，效果越好。但是要注意的是，这项运动不是一下子就会显现效果的，必须有一个长时间的坚持，只有这样才可以....
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转弹簧呼啦圈能瘦腰吗？
答 用生命来尝还问#自从生完孩子后，我的身材就完全变样了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢复原先的身材，不知道转一转弹簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是让腰细下来呢？ 大众养生网小编解答： 转动呼啦圈，可以带动背部，腰部、腹部、腿部等许多部位的运动，可以让腹部的肌肉更加的紧实，让背部的赘肉消减，让腿部的线条更加的修长，让身体中的脂肪可以燃烧，所以转动呼啦圈，可以促进全身的减肥，不仅仅是腰部。但是这是一个长期的....
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转呼拉圈可以瘦腰吗？
答 厕所、唱情歌问#我老婆昨天去商店买衣服的时候，看上了一件衣服，可是穿上不怎么合适，没有她的码子，请问呼拉圈能减肚子吗，减肚子最好的办法是什么？ 大众养生网小编解答： 转呼啦圈当然可以瘦腰。但是，光转呼啦圈也起不到关键作用，在我看来，平时还应该在饮食上多加注意，每顿饭都要按时吃，而且在吃每一顿饭的时候尽量要少吃点，吃饱就行了，不要暴饮暴食。在吃完饭以后一定要多活动，不要立即坐下或者躺下，还有平时要....
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吃什么东西可以瘦腰呢？
答 爱生活爱他问#我可能是因为遗传的原因，腰上肥肉比较多，其他地方看起来还好，我想瘦一下腰。吃什么东西可以让腰变瘦呢？ 大众养生网小编解答： 腰是一个比较容易堆肉的地方。特别是如果经常不注意腰部的保暖，子宫和肾等腰部的脏器受到寒气侵袭，身体就会选择在腰部堆积更多的脂肪来保暖，因此，要想瘦腰，可以多吃一些温经补肾暖宫的食物，比如红枣、姜、羊肉等食物。当然，除了这一类食物以外，还可以多吃些有利于身体水液....