现在我来月经已经是有很多天了,有时候还有点痛经的情况,在饮食吃的食物有点凉的时候就是感觉有点不舒服,不知道在晚上可以吃什么呢?
女性在月经期间的饮食是比较重要的,尤其是吃的食物很凉的话就会造成子宫内部的收缩情况不是很好,导致经血流出很多甚至是会导致痛经的疾病出现。现在在晚上的时候是不可以吃过凉的食物的,含有辣椒之类的食物也是不可以吃的。应该按时多吃一些有营养的食物才好,多吃水果都是很好的,平时多吃一些维生素多的水果才会是比较健康的。平时还是多吃苹果对身体好。
现在我来月经已经是有很多天了,有时候还有点痛经的情况,在饮食吃的食物有点凉的时候就是感觉有点不舒服,不知道在晚上可以吃什么呢?
女性在月经期间的饮食是比较重要的,尤其是吃的食物很凉的话就会造成子宫内部的收缩情况不是很好,导致经血流出很多甚至是会导致痛经的疾病出现。现在在晚上的时候是不可以吃过凉的食物的,含有辣椒之类的食物也是不可以吃的。应该按时多吃一些有营养的食物才好,多吃水果都是很好的,平时多吃一些维生素多的水果才会是比较健康的。平时还是多吃苹果对身体好。
答 建议您在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先,在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复,促进血液循环,导致经期变长,经血增多。另外,其实新鲜的鸡蛋并不卫生,鲜鸡蛋内部含有很多细菌,例假期间,身体的抵抗力变弱,很容易导致感染,因此最好不要吃冲蛋。建议做成蛋羹,蛋羹营养丰富,健康而且容易消化,比较适合在月经期间食用,有利于身体的恢复。
答 ❤相印爱相随问#我平时上班都一直是对着电脑,也不活动,所以就买了各种的花草茶,最近大姨妈来了,我也是习惯性的泡点玫瑰花茶喝喝,但是同事说经期不能喝,会造成量多,到底能不能喝呢? 大众养生网小编解答: 玫瑰花茶常用于温养、安抚心气情绪等。通常女性在经期会有烦躁的情绪,泡玫瑰花茶能起到稳定的作用;另外玫瑰花还有活血、行气、调经的重要作用,所以对已经期失调、痛经的女性都有一定的作用。经期泡玫瑰花茶的时....
答 你现在正是青春期,当然还是会长个子的,而且青春期的少女,成长发育是非常快的,至少还会长十厘米左右,你可以不用太过担心。如果想要身高长的快一点的话,平时可以多做一些体育锻炼,打篮球是很好的,可以多做一些能够伸展身体的运动,能够放松骨骼。平时饮食还要注意,多补充一些钙质,多吃一些富含蛋白质的食物,能够为身体补充能量,也能够促进人体生长发育,还要注意休息。
答 在月经期间,女性的体质是属于寒性比较严重的时期,所以子这个阶段是不可以吃一些偏向于寒性的食物,尤其是香蕉橘子之类的水果都是不可以吃的,应该多吃一些温性的水果比较好。可以多吃一些苹果,苹果里面含有的铁元素比较多,也是一种温性的水果吃了对身体是很有益处的,平时在饮食的时候尽量的不要吃一些刺激的食物,应该适当的多补充蛋白质多的食物才好。
答 女性在月经期间最好不要吃凉东西,尤其是雪糕更不能吃,很容易造成痛经。因为在月经时期身体会失血,造成微量元素流失,可以在例假时期,多吃一些有营养的东西。比如可以吃一些鸡肉,红枣,苹果,牛奶,桂圆,当归等等。多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的东西,如果吃比较刺激的东西的话,有可能会加重月经期间的出血量,多吃一些高纤维的食物,要注意保暖,不要受凉。
答 全世界知道问#现在我来月经已经是有很多天了,有时候还有点痛经的情况,在饮食吃的食物有点凉的时候就是感觉有点不舒服,不知道在晚上可以吃什么呢? 大众养生网小编解答: 女性在月经期间的饮食是比较重要的,尤其是吃的食物很凉的话就会造成子宫内部的收缩情况不是很好,导致经血流出很多甚至是会导致痛经的疾病出现。现在在晚上的时候是不可以吃过凉的食物的,含有辣椒之类的食物也是不可以吃的。应该按时多吃一些有营养的....