眼干眼涩吃什么食物比较好呢?

fengyuanyuan16
2015-12-17 00:54:58
当出现眼干眼涩的症状时,多数是由于身体缺乏维生素a,所以想要缓解眼干的症状,就要多吃一些含有维生素a的食物,胡萝卜、枸杞、猪肝等。还可以多吃一些对眼睛有保护作用的食物,如火龙果、香蕉、圣女果、甘蔗等,食用一段时间,可缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。在平时也要注意合理的用眼,如果用眼时间长了,要注意适当的休息,多看绿色植物,多眨眼或者远眺,都可以缓解眼睛疲劳的症状。

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