眼睛对我们每个人来说都太重要，眼下的生活却是这样，每个人都离不开手机离不开电脑，特别是年轻的人，白天工作长久面对电脑，晚上下班就抱着手机玩个不停，每天长此这样，眼睛又怎能受得了，所以就会出现眼睛干涩的症状，如果眼睛干涩长久得不到缓解，时间久了一定会产生别的眼部疾病，那就更加严重，那么眼睛干燥有什么食疗方法吗？
1、润泽明眸茶
材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。
做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。
此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。
2、菠菜护眼汤
猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15 克。将四味中药材洗净加水1000C，煎煮约20分鐘，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
3、核桃仁
每晚嚼食两个，可缓解症状。
此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
不论我们的工作再忙，都要抽出时间给我们的眼睛放个假，都说眼睛是心灵的窗口，如果眼睛累坏了，那么我们就得不偿失了，下班后减少看手机的时间，不管用这些时间来给眼睛怎么护理，上面介绍的缓解眼睛干燥的食疗方法，希望想要拥有健康眼睛的人，不妨每天是一款，给自己眼睛好好犒劳一下，这样眼睛才可以给我们更好的回报。
