最近一段时间，看到舍友们早上起床后，都会泡上一杯燕麦片冲着喝下去，她们说经常吃燕麦片对皮肤好，那么吃燕麦有哪些好处呢？
大众养生网小编解答：
燕麦是属于粗粮的一种，燕麦含有丰富的维他命和多种矿物质，长期食用对人体的消化系统也有好处，因为燕麦片需要用热水冲泡服用，人喝到胃里就会很好的消化吸收，燕麦片冲剂一般都含有大量的淀粉，人的消化系统最重要的部位就是胃，淀粉可以直接在胃里消化吸收。对身体很好，也会减少其他消化道的工作。早上泡一杯燕麦片，肯定对人体有好处， 燕麦片怎么吃食疗功效更好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-09 00:05:50
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