经期真的不能吃海带吗？

经期对于很多的朋友来说是比较烦恼的，很多时候我们会有痛经，腰酸背痛的症状，这些严重影响我们的正常工作和生活。那么我们在经期是否可以吃海带呢？

对于女性朋友来说在月经期间一定要注意饮食，有很多不能吃的食物一定不要吃，否者一些月经期的反应像痛经，腰酸背痛是会加重的。海带对我们来说是一种很好的食物，尤其是对于那些想要减肥的朋友来说效果非常的不错，在月经期我们是可以适当吃些海带的，但是一定不要吃太多哦。关于那些谣传说不可以吃海带其实是不正确的，海带对我们的月经不会有什么不良反应哦。