早餐不吃真的会变胖吗?

fengyuanyuan22
2015-12-04 14:41:02
我的小幸福问#

我最近体重上升了很多,由于最近工作比较忙,而且冬天起不来,所以早上都没吃早餐,想问早餐不吃真的会变胖吗?

大众养生网小编解答:

不吃早餐是对身体很不健康的,首先不吃早餐肠胃是会受到损失的,早餐肠胃吸收不到营养的话,就会消化掉肠道的废物,所以对身体是有害的,而且这些有害的物质也是会引起肥胖的。所以长期不吃早饭不仅不会减肥,而且还可以会增肥,同时也会损失肠胃功能,引起一些很常见的胃病,比如胃炎,肠胃炎等等。所以建议大家都要养成吃早餐的习惯,而且早餐需要营养均衡,全面的吸收营养。


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