在平时如何好好保护牙齿?

fengyuanyuan9
2015-11-29 12:10:44
想要保护好牙齿,首先就是要少吃对牙齿伤害比较大的食物,比如特别甜或者是特别酸的食物。如果吃了,吃完以后一定要漱口或者是刷牙。另外,平时要注意钙的补充,特别是当牙齿在发育中的时候。充足的钙质能帮助牙齿变得更加坚硬,能抵御破坏。还有就是刷牙,日常的刷牙是必不可少的,一天至少两次,早晚各一次,保持口腔和牙齿的清洁,防止细菌滋生。

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