跑步机与户外跑步区别在哪些呢?

fengyuanyuan26
2015-11-20 18:48:11
残阳照、墨痕问#

我特别的喜欢跑步,尤其是户外的跑步,但是这几天天气不好,经常的下雨,老公就给我买了一个跑步机,说以后就在家跑步,跑步机喝户外跑步有区别吗?

大众养生网小编解答:

首先我们要知道的就是,跑步机跑步的时候和在室外跑步迈的步的大小是不一定的。而且在室外跑步一个小时,与在跑步机上跑一个小时要累很多。而且在跑步机上跑步的人,一般在跑的时候,都是习惯性的向前倾斜。不管是户外的跑步,还是在跑步机上跑步,我们需要注意的是,跑步运动的方式一定要平衡,不可以经常使用跑步机,或者是户外,要做到平衡。


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