我觉得秋冬季是进补的最佳季节，所以就打算改善一下自己的饮食。我平时喜欢喝汤，那此时应当多熬制什么汤粥呢？
大众养生网小编解答：
秋冬时节适合喝具有益气御寒和温补暖胃的汤粥，建议选择熬制红枣薏仁粥、银耳莲子粥以及红豆黑米粥等一类粗粮粥，同时也可以选择羊肉、排骨、动物瘦肉及鱼虾等炖制肉汤，或者是用雪梨、甘蔗和白菜等蔬果熬汤食用。如果想要增强滋补效果，就可以适当放入一点当归、党参等滋补类的温性中药材，常见且效果显著的主要有黄芪当归羊肉粥、枸杞排骨汤等。
秋冬喝什么汤对身体好？
- fengyuanyuan18
- 2015-11-14 16:01:27
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