煮什么粥可以补血呢？

最近这几天我女朋友来月经，我打算给她煮一些粥来补血，但是自己对于这些又不是非常的了解，请问煮什么粥可以起到补血的效果呢？

女性在来月经期间身体是非常虚弱的，所以在平时的生活中一定要多注意饮食的调理，通过合理的饮食能够防止在月经期间出现痛经在其他的不良情况，而且在月经期间的女性生活中饮食上一定不能够吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃一些生冷寒凉的食物，应该选择多吃一些温热性的食物，比如在这阶段可以给女性喝一些红枣粥，只需要将米洗净后加入干净的红枣数枚，再加入适量的水煮熟至稠就可以使用了。