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人生活在城市中，在这种环境里，人怎么样才能长寿？为什么历史上有的人的寿命会超过200岁？长寿有什么可行的方法嘛？
从古至今，历代帝皇就一直研究长寿的秘诀，但是至今都没什么科学研究出来，因为长寿可能与遗传因素有很大的关系，比如先天的心脑血管，肝肾，神经等方面的疾病。但是我们可以在生活中努力的扼杀危害健康的行为，为我们的长寿铺路。首先，合理饮食，注意锻炼，不抽烟不喝酒，学会保护自己； 其次，心态很重要，保持乐观向上的健康心态；最后，培养对危及生命的突发事情有预见和防范的能力。
答 ╱/独自倚花红问#最近超市里面出来了一种叫做仁面果的水果，那时候也没有吃过，我也不知道他有什么样的功效，请问仁面果好不好吃呢？ 大众养生网小编解答： 人面果是一种木质常绿的藤本植物，也被称为诗人饭团或者是长寿果，人面果有非常好的开胃作用，他也是一些蜜饯仁面，仁面甘的原材料，人面树是一种非常难载种，而且结果都特别难。郭苗在仲夏之后不需要浇水也不需要施肥，就可以慢慢的长大，从种树到结果需要数十年的时....
答 夕夏温存问#我感觉我的身体素质一直都在下降，因此我是很担心的，我担心我会活不久，我想要让自己长寿一点，不知道长寿的食物是什么呢？ 大众养生网小编解答： 能够让身体长寿的食物是有很多的，但是并不是说食用了能够长寿的食物就能够真正的长寿，想要长寿是需要饮食、作息以及运动等多方面进行配合调理的，建议日常是要多注意饮食营养的补充的，要注意多吃一些新鲜以及健康的食物，是要注意避免食用垃圾食品的，要注意避免....
答 肾虚的人可以多吃动物内脏，比如猪肾，驴肾脏，羊肾。一般说吃什么补什么，多吃肾脏的话就可以补肾脏，尤其是对于肾虚的人效果很多，还可以吃些补肾壮阳食物，如一些羊肉，狗肉，还有一些虾类，韭菜的效果也不错，生姜也有很好的壮阳作用。老人最好平时不吃肥腻、辛辣的食物，比如肥肉，葱，辣椒等；太甜、太咸的食物也不要吃，这会增加肾脏负担的。
答 如果一个人睡眠充足的话，那么会变得长寿，充足的睡眠对我们的健康很重要的。我们在睡觉的时候不要对灯光睡。我们在睡时，会分泌褪黑素，如果对着灯光的话，那么褪黑素就不会正常分泌了。人如果睡着了，眼睛虽然是闭着，但仍能感觉外界的亮光。眼睛对着光睡的话，往往会使人心神不安，不好入睡，而且就算是睡着也轻易的被惊醒。我们在睡觉的时候不要太饿或吃的太饱。这样会影响入睡的。
答 靠近的时候问#最近发现自己衰老得很明显，还是担心自己的身体健康，想知道日常生活中有没有什么好一点的方法可以起到预防衰老延长寿命的效果？ 大众养生网小编解答：想要长寿的男性首先在日常生活中要注意保持良好的心态，日常生活中注意避免情绪波动过大，要注意保持平和的心态，另外要注意自己的良好生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等，另外日常饮食中多吃一些芝麻核桃之类的东西，对身体有好处吗？呵呵哒还有丰富的....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....