如何看待老化问题?衰老是正常的自然规律，我国古书《内经素问》指出：“男子五八(40岁)肾气衰，发堕齿搞。六八(48岁)阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白，七八(56岁)肝气衰，形体皆极。八八(64岁)则齿发去。”“女子五七(35岁)阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七(42岁)三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七(49岁)任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
随着岁数的增长，我们心态也在不断变化，过去不仅生活拮据，而且是精神紧张。我们许多人吃过苦、受过累、打过仗、还有人负过伤、挨过整、蒙过冤，身心有过很深的创伤。我们忍辱负重，终于顶住压力，熬过来了。经历了人生漫长的跋涉之后，步入了老年。
这是人生的一大转折。退休之后，为之奋斗一生的事业戛然而止，过去每天忙忙碌碌，而今终日无所事事，接我们班的人，后来者居上，原来是我们的下级，级别比我们低，工资比我们少，现在一下子，级别比我们高，条件比我们好，待遇比我们高，有人会顿生失落感;有的新领导盛气凌人，趾高气扬，对我们很冷漠，会觉得“人一走茶就凉”、和“人一阔脸就变，”产生厌恶感;昔日诸多的社交活动，日益减少和终止，生活空间突然狭窄，特别失去亲人和好友的人，又遇到不孝的子女，会产生孤独感;有人老来多病，或经济困窘，或无人照顾，似乎只能无可奈何地参加“老年等死队”，坐以待毙，会产生危机感，有人甚至产生“不如一死了之”的悲观绝望念头。
有人出现了《离退休综合症》，这种情绪是可以理解的，但却不利于我们的健康。古语说：“70不留宿，80不留饭”，(过一夜或吃顿饭，老人身体都可能出毛病，)说明老人的时间很紧迫，要十分珍惜。人老了：“活一天，老一天”;“过一天，少一天;”“乐一天，赚一天。”抓住的时间是黄金，抓不住的时间是流水。应当把每一天的黎明，当作生命的起点，把每一天的黄昏，当作生命的小结。
人生只有三天：昨天、今天、和明天。爱后悔的人，老沉醉在昨天，昨天已然过去，活在昨天，咳声叹气。爱奢望的人，老盼望着明天，明天依然是谜，活在明天，忧心忡忡。务实的人，认真对待今天，快快乐乐过好今天，只有抓住今天，才能欣赏人生。
#p#副标题#e#
有人形容老人“坐着打瞌睡，躺着睡不着”，“想记记不住，想忘忘不掉”，“哭时无眼泪，笑时泪横流”。有人说老人的四化是：“年龄老化，知识退化，思想僵化，等待火化”。这种看法显然太悲观了，生老病死，是自然规律，但不同态度，有不同的结果，“人老心不老，老而不老;心老人不老，不老亦老”。
我们该服老之处就要服老，不要逞能，做力所不及的事，如果造成身体事故(如登高摔伤骨折)反而给别人添麻烦。遇事莫恼，走路莫跑、吃饭莫饱。两条腿走路不行就用三条腿(拄拐杖)三条腿不行就四条腿(坐轮椅)。一切要实事求是，量力而行。但不该服老之处就不要服老，学习就无时间限制，“活到老，学到老”，是一代伟人周恩来的金玉良言。
要成为智者，关键在于学习。“树老怕空心，人老怕松心。”现在形势变化飞快，一日千里，需要学习的东西很多，我们要根据社会的发展，与时俱进，不断更新知识。也可写写回忆录，总结自己的一生。在学习中，值得一提的是老人学电脑，电脑是足不出户的广阔天地，它可提供古今中外的历史、地理、科学、艺术、军事等各方面的信息，也可与海内外的亲友和网友聊天谈心，了解国内外大事，关心人民生活，使用电脑不但能丰富精神生活，而且能延缓大脑衰老和防止老年痴呆。进入老年，必须调整好心态。
