老年人如何才能长寿

朱晓鹏
2015-04-11 22:48:13
老年人如何长寿的问题反应了对身体健康的关注,影响老人长寿的因素很多,除饮食、运动外,日常生活习惯也非常的重要,如果是身体疾病的老年人朋友,要积极控制治疗疾病。在饮食上坚持正确的饮食原则,根据自身体质选择合适的运动,但总体要拒绝强烈运动。另外,外部环境、作息时间也对老人长寿造成或多或小的影响。所以老人长寿建议远离都市,同时养成早睡早起的习惯。

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