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我的身高有160，但是体重却达到了120，看起来就是一个小胖子，所以最近抽点时间想要减肥，朋友叫我一起去游泳说可以减肥，想问游泳减肥真的有效吗？
游泳是可以减肥的，而且减肥的效果也很好。游泳是一项很消耗体力的运动，通常游泳五十米就需要休息一段时间，因为在水下的时候，会受到水下的阻力以及浮力的影响，那么就需要消耗更大的体力进行锻炼，所以在游泳的过程中能量的消耗是比较大的，但是同时脂肪的消耗也是比较多的，所以游泳是一项很好的减肥的运动。而且游泳还可以锻炼身体的线条，有塑形和瘦身的双重效果。
答 霏琅咫天涯问#我的女儿比较胖，这个暑假为了帮她减肥所以给她报了一个游泳的学习班，每天都要游泳一个小时的时间，想要通过这个锻炼可以减肥，想问游泳减肥的效果到底好吗？ 大众养生网小编解答： 游泳减肥的效果是很好的，首先游泳是适合肥胖的人进行的一项运动，水下会产生一定的浮力和阻力，所以对于脂肪的消耗更多一些，这是更有利于减肥的。其次游泳的时候，几乎全身的肌肉都在进行锻炼，所以这也是一项可以全身性进行减....
答 隐身算个鸟问#我身上的肉一直都非常的多，从小时候开始就这样了，平常的时候也不会吃很多的东西，但是就是瘦不下来，每天去游泳的话减肥会快吗？ 大众养生网小编解答： 游泳是属于无氧运动的一种，一般情况下无氧运动的减肥效果是没有有氧运动明显的，但是如果长期的坚持，同时再搭配上其他的减肥方法，还是能够起到比较好的减肥作用的，平常的时候饮食不是说吃的少就可以瘦的，最好是要吃比较低热量的食物，这样对减肥比较有....
答 放肆德溫柔ゝ问#我的身高有158，但是体重却有130，所以看起来就是一个胖子，这个暑假的时候我想好好的减肥，夏天最适合的运动就是游泳了，想问游泳减肥的效果到底怎么样呢？ 大众养生网小编解答：游泳的减肥效果很好，首先，游泳是一种全身性运动，不以某一部位为目标。所以可以达到瘦身减脂的效果，而且游泳的时候还可以锻炼腹部肌肉，腿部肌肉，背部肌肉以及肱二头肌肉，所以可以快速的全身性减肥。其次游泳消耗的体力....
答 一一风荷举问#我是一个极其热爱运动的人，跑步、跳绳、竞走我都尝试过，当然一部分是为了强身健体，但是最主要的目的还是减肥，但是听朋友说游泳是最快的减肥方法，是真的嘛？ 大众养生网小编解答： 现如今，游泳已经成为很多人喜爱的运动，不光是夏季，在冬季也有很多人在尝试着冬泳，当然也有很多人是因为游泳的减肥功效才爱上它的。游泳的整个过程都在水中，所以增加了机体的耗氧量，更有益于减肥，而且，肥胖者的体重有相....
答 桃花定终生问#怀孕的时候我胖了足足二十斤，所以生完孩子我第一想做的事情就是减肥，我知道游泳减肥效果很好，想问哺乳期可以游泳减肥吗？ 大众养生网小编解答： 很多女性在怀孕的时候体重都会增加，所以产后就会迫切的希望减肥，但是在坐月子的女性，身体还没有完全的恢复，进行一些剧烈的运动是不太适合的。所以在哺乳期的女性最好是不要进行剧烈的运动，特别是体寒的女性，或者通过剖腹产生产的女性，游泳也是不要适合的，....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....