我现在是比较肥胖的，有很多的时间总是不去运动的，现在一直想去减肥了，但是听说游泳减肥的效果不错，不知道游泳减肥好不好呢？
大众养生网小编解答：
如果是因为饮食不好，吃的食物比较油腻脂肪含量比较多，就会引起身体出现一些发胖的情况发生。所以在后期需要注意。特别是后期身体更容易发胖。最好可以选择游泳的方式。现在是可以总比传统比较简单的方法去游泳好的时候了。平时游泳后身体会流失大量的水分。这个时候要注意不要吃得太多，控制自己的饮食，多吃一些维他命多的水果，有助于减肥。 每天游泳会有减肥的效果吗？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-24 13:33:07
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