我身上的肉一直都非常的多，从小时候开始就这样了，平常的时候也不会吃很多的东西，但是就是瘦不下来，每天去游泳的话减肥会快吗？
大众养生网小编解答：
游泳是属于无氧运动的一种，一般情况下无氧运动的减肥效果是没有有氧运动明显的，但是如果长期的坚持，同时再搭配上其他的减肥方法，还是能够起到比较好的减肥作用的，平常的时候饮食不是说吃的少就可以瘦的，最好是要吃比较低热量的食物，这样对减肥比较有帮助，同时在游泳的时候也要注意好游泳的姿势，如果游泳姿势不正确的话，起到的减肥效果也会相应的降低。
游泳减肥快么？
- fengyuanyuan15
- 2015-11-02 18:05:52
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