游泳到底为什么会减肥呢？

夏天到了我最喜欢做的事情就是游泳，几乎每天晚上没事的话就会去游泳，坚持了一个月，感觉自己瘦了，想问游泳为什么可以减肥呢？

毋庸置疑，坚持游泳是可以减肥的。游泳之所有可以减肥，首先就是因为游泳的时候，几乎全身的所有的肌肉都会进行配合，这是一个全身性的运动，身体的各个部位都会得到锻炼。其次就是因为水下的阻力增大，人在游泳的时候体力和能量的消耗比较大，那么也可以加快脂肪的燃烧和消耗。另外游泳的时候人体的代谢也会增快，所以在这些情况的影响下，就可以达到减肥瘦身的效果。