我正在减肥的阶段，很想知道二两米饭的热量到底是多少，吃米饭到底会不会胖？该怎么减肥比较好呢！有什么办法吗？
大众养生网小编解答：
二两米饭的热量大概半个小时的慢走就能消耗完，想要减肥，最重要的是要相互配合，运动减肥是最科学的方法，而且对身体没有任何伤害。所以可以放心的去锻炼，根本就不会出现什么问题。吃米饭比吃面食快。平时不要吃甜食，不要吃太油腻的食物。特别是晚上最好不要吃东西，可以吃一些水果来代替，因为晚上吃过的热量最不容易散发出来。 二两米饭的热量有多少？
- 浮云
- 2015-07-27 09:23:22
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