我的体内湿气比较重，吃了很多的药物效果都不是很好，一个医生建议我说平时我也是可以吃一些食物去除湿气的，什么食物去湿气效果较好？
大众养生网小编解答：
平时可以吃一些红豆去湿，红豆可以很好的补血，而且红豆性平味甘酸，有利水的功效，而且还能很好的清热解毒消肿，用红豆煮水喝，能够很好的排出体内的湿气。红豆还可以制作豆沙、稀饭、甜品等食品。需要注意的是我们在购买的时候千万不要买赤小豆，因为赤小豆属于药物类，如果吃得太多就会中毒。 什么食物去湿气效果较好？
- 铭千骨
- 2015-07-27 09:21:26
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