体内有湿气的症状是什么啊？

我平时喜欢吃一些生冷刺激性的食物，有时候晚上洗发之后没等到头发干就睡觉了，家里人说这样肯定体内有湿气，想知道如果体内有湿气的话会出现什么样的症状呢？

你好，可以检查一下舌苔是什么样的颜色，如果舌苔发白并有相当厚实就说明体内有湿气并且湿气较重。另外一个就是观察平时的大便，体内如果有湿气的话，每次排出的大便容易沾在马桶上不便冲掉，而且用水冲几次都不成功。还有就是哪怕每天晚上的睡眠时间已经很充足了，但在早上起床的时候依然感觉到无精打采并且四肢发软无力，那说明体内有较为严重的湿气。通过以上几个方面就可以自我检查一下是否体内有湿气。