之前我就是身体不舒服，后来一直都是饮食不注意，吃的寒性食物很多，现在的体内的湿气是比较严重的，不知道怎么治才好呢？
大众养生网小编解答：
体内的湿气比较严重，要积极去处理才好，尤其是适当的一些饮食方面的调理。在后期的饮食中多加注意，不能吃寒性的食物，这样会直接增加体内的寒气，平时湿气比较重的话，是可以坐汗蒸的，这样高温就会把体内的一些寒气逼出来。适当的饮食可以多吃一些高热量的食物，可以吃辣椒。但是后期的锻炼也是比较重要的，多做运动对缓解湿气重也有帮助。 体内的湿气太重怎么办才好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-15 19:12:43
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