我是一个办公室的文员，有很多的时间都是在办公室坐立时间很多的，现在我的小肚子变得很大了，不知道什么方法可以变瘦呢？
大众养生网小编解答：
长期的坐立时间比较久的话，不注意适当的进行运动，那后期就会出现脂肪堆积的情况出现，容易引起小肚子肥胖出现很多肥肉的表现发生，所以应该适当的注意减小肚子才好。可以饭后半小时之后采用按摩的方法进行的。平时饮食方面也是不可以吃油腻油炸的食物的，应该多吃一些清淡的食物对身体是比较好的。还要注意不要一次性的坐立时间太久，应该适当的进行活动才好。
怎样瘦小肚子最有效最健康呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-07-13 00:02:18
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