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生完孩子后发现身材一直恢复不了，所以这段时间开始进行了运动减肥并注意饮食问题，同事说让我多吃青瓜来代替部分主食，想知道这个青瓜的热量大不大呢？
青瓜又名是黄瓜，提起黄瓜应该都知道，黄瓜是具有美容以减肥之功效，特别的适合减肥人士食用，青瓜所含的热量很少，平均每100克青瓜所含有的热量为15克，所以说青瓜是有名的减肥圣品，晚餐的时候用青瓜来代替部分主食这个方法，只要坚持的话是能见到明显的减肥效果，但不建议为了早日减肥成功而完全放弃主食，只食用青瓜，这样会严重损伤身体，因为青瓜没有办法满足人体每天所需求的能量与营养成份。
答 狼狽了自己问#我想知道怎么青瓜生吃应该怎么做呢，才好吃又有营养？我在很多的饭店里面都吃过，请问青瓜生吃有什么比较好的营养啊，有什么功效？ 大众养生网小编解答：青瓜熟吃和生吃的区别不大，主要是注意不要吃一些比较油腻的食物，尽量选择清淡的食物吃。青瓜中含有丰富的维生素E，维生素E具有美白的功效，用它敷在脸上也是比较清爽的，而且也比较安全无刺激，但是一定要坚持使用才能看到美容的效果。平时还可以多吃一些....
答 你还爱着他问#最近皮肤有点干燥所以我就到专柜看看面膜，有一款青瓜面膜在做活动，不知道青瓜面膜用起来效果怎么样，都有什么作用？ 大众养生网小编解答： 生活中很多女性都是通过青瓜来改善肌肤问题，用青瓜面膜的好处非常多，青瓜面膜不但可以补水同时还可以美白、保持、去黑眼圈等。特别是在天气干燥的季节，青瓜面膜不但能够补充面部缺水的症状，而且长期使用还能改变因为缺水导致的皮肤暗沉，使皮肤变得白净有光泽。你生....
答 青瓜是可以吃的，但是建议患者一定要洗干净青瓜，以免出现有寄生虫的情况。建议你在怀孕期间一定要定期的做好产检，怀孕的前36周，最好是每4个星期做一次产检，怀孕36周之后，每星期做一次产检。在怀孕期间一定要注意营养，前3个月多补充一些叶酸，怀孕第4个月的时候开始补充一些钙、铁元素身体所需要的微量元素。但是一定要少吃一些，生青瓜常吃多了可能会出现早产。
答 不爱才暧昧#问#我皮肤有点干燥，想找一些能对皮肤有保湿作用的食材，听同事说青瓜榨成的青瓜汁对皮肤很好，想知道青瓜汁的功效都有哪些，怎么喝更营养健康，对皮肤更有帮助？ 大众养生网小编解答： 青瓜是一种很好的食材，有清热去火，润肠助消化的功能，特别是还能补水养颜，在炎热的夏天每天喝一杯青瓜汁可以起到解暑的作用，减少黑色素，防止斑的增长，还能使皮肤变得水嫩，青瓜汁中可以加入牛奶一起喝，加速肠胃的蠕动，....
答 ╱/独自倚花红问#我皮肤一直很不好，平时很注重皮肤的保养，这段时间工作压力太大，皮肤越来越粗糙，听网上有人说青瓜敷脸对皮肤很好，我想试一试，想知道青瓜敷脸有什么作用？ 大众养生网小编解答： 青瓜敷脸对皮肤可以起到保湿的作用，但一定要用削刀削成均匀的薄片，在敷在脸上，也不可以敷太久，否则会使脸部水分流失，也可以将青瓜用榨汁机榨成汁，利用面膜纸敷在脸上，既经济又实惠，还可以往青瓜汁里面加入蜂蜜和柠檬....
答 青瓜在生活中的用处非常的多不仅可以作为食材制作出美味的食物，而且很多爱美的人士都知道青瓜是补水美容效果非常好的东西，不仅可以用来食用也可以外敷达到美容的功效。但是怀孕期间的女性一般不建议生吃青瓜，因为生的青瓜常常会含有大量的农药残留对孕妇健康不利，一般建议孕妇可以多吃腌制的青瓜对于怀孕初期的女性可以达到开胃的效果，其次是炒着食用。