晚上总是做噩梦应该要怎么办才好呢?

fengyuanyuan24
2015-07-11 11:59:22
俗话说日有所思夜有所想,所以晚上做梦很有可能是因为脑子中一些恐怖的现象导致的,所以建议胆子小的话平时最好不要多看恐怖小说或者是恐怖电影,这样才会导致晚上做噩梦等现象,在晚上睡觉之前可以适当地喝一杯蜂蜜水来帮助促进自己睡眠,这样就不会有晚上做噩梦的现象了,另外如果晚上经常做噩梦的话可以自己给自己心理暗示,因为毕竟梦是不真实的。

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