常做噩梦是什么原因引起?

為何要流淚问

我最近的一段时间总是感觉身体不舒服的,晚上睡觉的时候都会一直做噩梦的,而且整个人的脸色都变得不太舒服的,想知道经常做噩梦是怎么了?

做噩梦怎么回事形成原因

薛庆鑫

梦是人在某一个阶段的意识下形成的一种感觉,是自身的一种心理感受,经常做恶梦可能是因为白天太疲劳,或者是因为白天的时候有什么过激的行为,就会 导致晚上做恶梦的,晚上做恶梦如果没有影响精神的话,一般是不用太担心了,如果说是对精神有影响,会出现疲劳,感觉睡眠不足的话,建议是检查下,明确病因,然后在针对性的进行治疗,在日常中一定要多休息,晚上睡觉之前最好是喝杯牛奶,有助于睡眠。

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