我在超市里看到有跑步机的促销活动，正好现在比较热衷于运动，就想买回去一台经常慢跑。用跑步机慢跑有什么益处呢？
大众养生网小编解答：
跑步机慢跑不受场地和时间的控制，每天坚持跑步一小时左右可以增强自身的体质，有利于改善皮脂腺的排汗功能，促进体内毒素和各种代谢废物的排出，使心肺等内部器官得到充分的锻炼，增加大脑和心肌部位的供血供氧量，可以提高血液中氧气的携带量，增加肺活量。但是在跑步的时候一定要掌握正确的方法，以免损伤到身体的关节等部位等。 跑步机慢跑的好处有哪些？
- fengyuanyuan18
- 2015-07-09 21:19:28
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