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我们家的宝宝现在已经5个多月，但是看到别人家妈妈身材恢复很快，再看着自己臃肿的身材都比较苦恼，那么产后如何减肥又不影响奶水呢？
产后妈妈们都比较纠结自己的身材问题，因为在这个时候既想要减肥，又担心减肥方法不正确，不会影响到婴儿的健康哺乳，所以这个时候你就需要找到最合适的减肥方法，而且要注意产后减肥不能够太急功近利，需要慢慢的恢复，绝对不能够节食减肥，饮食上做到清淡为主，肉食方面以精红肉和白肉为主，这样对宝宝也好，而且要注意，适当的增加一些运动，加速身体热量脂肪的燃烧。
答 产后因为子宫没有完全复原，肚子显得大一点，不需要太过焦虑的。产后坐月子期间，不要卧床不动，要经常起来活动，也不要吃得太油腻，造成脂肪堆积。此外，可以在产后前40天采用束缚带，只要绑到自己舒适的程度，对于收腹也可以起到一定的效果。
答 ゆ哥就是潮流问#我生完宝宝已经三个月了，可是腰腹部还是很大，就像怀孕4、5个月一样，平时吃的也不算多，为什么还是这么胖，请问怎样才能有效的减掉小肚子呢？ 大众养生网小编解答： 产后身材恢复是很多妈妈头大的事，一边要喂母乳得多吃饭，一边看着自己的身材不瘦则胖心里发愁，其实宝妈们不必太过在意，因为生完孩子得有1年的恢复期，当宝宝吸收你的母乳的时候，身体自然会消耗大量脂肪的。 不如先以喂养宝宝为首任，....
答 給了我依賴问#你好，我生完宝宝三个月了。一直也是母乳喂养。本来就很胖的我，现在更胖了。为了宝宝每天吃的也不少。老公都越来越担心我会不会更加胖。没有怀孕的时候我就经常喝荷叶茶，现在还可以喝荷叶茶吗？ 大众养生网小编解答： 喝荷叶茶可以帮助减肥，产后母乳喂养期间应观察宝宝身体状况。宝宝一天天长大，需要的营养会逐步增加。新生儿妈妈此时喝荷叶。如果宝宝上火，可以适当喝一些荷叶茶，也更有利于宝宝降火。如果....
答 女性在产后是比较虚弱的，所以在坐月子的时候调理身体很重要，饮食要尽量做到营养均衡，可以多补充一些高蛋白、低脂肪的食物。在坐月子期间，女性可以考虑多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物的热量非常低。另外，饭前喝汤也有助于避免营养的过度补充。此外月子期间还要注意情绪的稳定。最后还可以在坐月子的时候做适量的运动，促进身体对食物的吸收。
答 繁华、流年印问#生了宝宝之后，身体爆肥，满身都是水膘。都不敢照镜子，还要一日三餐的进补，想减肥只能借助于饮食调理，那么，产后减肥餐怎么吃呢？ 大众养生网小编解答： 生完宝宝之后的女性，普遍需要恢复以往窈窕的身材。产后六个月是新妈妈瘦身的绝佳时期，但不能盲目节食，否则还会引发各种并发症。需要根据自己身体状况，制定出一套完美的瘦身美容餐。一日三餐选择低脂肪的像小米粥、低糖的麦片、葡萄干、脱脂牛奶、糙....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....