怎样坐月子才不会变胖啊？
性在产后是比较虚弱的，所以在坐月子的时候调理身体很重要，饮食要尽量做到营养均衡，可以多补充一些高蛋白、低脂肪的食物。在坐月子期间，女性可以考虑多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物的热量非常低。另外，饭前喝汤也有助于避免营养的过度补充。此外月子期间还要注意情绪的稳定。最后还可以在坐月子的时候做适量的运动，促进身体对食物的吸收。
产后减肥哺乳期饮食调理白永明
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