我在怀孕期间整个人都胖了很大一圈，现在我特别想要减肥。我想要寻找科学的减肥办法，到底生完宝宝后怎么减肥呢？
大众养生网小编解答：
产后减肥的方法具体又有很多种，其主要就是分为饮食减肥、运动减肥和物理减肥几大类。因此，想要达到良好的产后减肥效果，首先就是需要调整饮食结构，适当的进行一些运动，另外还可以使用收腹带，对改善腹部状况是有帮助的。不过要注意的是，在使用收腹带的时候不能捆扎过紧，以免对人体的血液循环产生不良影响。还要根据自己的需要选择合适的收腹带。 生完宝宝后应该怎么减肥？
- fengyuanyuan8
- 2015-07-09 21:16:36
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