产后如何减肚子?

ゆ 哥就是潮流问

我生完宝宝已经三个月了,可是腰腹部还是很大,就像怀孕4、5个月一样,平时吃的也不算多,为什么还是这么胖,请问怎样才能有效的减掉小肚子呢?

产后减肥减肚子减肥

王喜萍

产后身材恢复是很多妈妈头大的事,一边要喂母乳得多吃饭,一边看着自己的身材不瘦则胖心里发愁,其实宝妈们不必太过在意,因为生完孩子得有1年的恢复期,当宝宝吸收你的母乳的时候,身体自然会消耗大量脂肪的。

不如先以喂养宝宝为首任,平时再注意一下自己的饮食,配合一些适合产后的运动也是帮助身材恢复的不错方法哦,切不可为了着急恢复体形,故意少吃或不吃,这样对宝宝和自己都没有好处哦!

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