我们家孩子平时很喜欢吃西红柿，我有的时候会给他做番茄鸡蛋汤，或者番茄炒鸡蛋，但是他最喜欢吃凉拌番茄吃生的，生吃西红柿好不好啊？
大众养生网小编解答：
西红柿中含有很多的营养价值，富含很多的维生素，维生素A，B，C，都是比较多的，而且有很多的矿物质，尤其是钙镁铁等元素，蛋白质，烟酸，都是非常好的，番茄中的番茄红素，能够有效的防癌，而且能够保护心脑血管，具有抗氧化的作用，还能够去除自由基，降低心脏病的发病率，能够美容养颜，对于女性是很好的，还能够增加食欲，味道非常酸甜可口，生吃也是很好的。
生吃西红柿好不好的啊？
- fengyuanyuan11
- 2015-07-03 13:01:45
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