炒豆腐怎么做比较好呢？

我最近特别的喜欢吃豆腐，尤其是喜欢吃炒豆腐，觉得豆腐变得特别的嫩滑，以及炒豆腐的表皮中十分的酥脆，请问炒豆腐怎么做比较好呢？

炒豆腐一般建议放入油锅中炒三分钟，再放入适量的调味品即可，豆腐中含有的营养成分十分的丰富，首先是在豆腐中含有丰富的异黄酮，对于身体的雌性激素的调节极其有效，同时可以待遇与骨质疏松有着极好的帮助，并且可以降低身体中的大量的胆固醇，防止出现血糖血脂过高的情况，以及对于结肠癌也有一定的调节，同时软化血管，清热的功效也很好。