为什么睡觉半夜会醒的呢?

fengyuanyuan20
2015-06-27 13:01:21
可能是属于的失眠症,首先需要分析体质的变化,一般造成的失眠的可能性比较大,精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,烦闷等多种精神因素,或者是平时的工作和学习压力过大,也有可能随着自己周围的环境变化,引起的神经受损的问题。平时晚上睡觉之前可以喝一杯安神的茶饮,尽量保持心情的舒畅,避免外界的刺激导致的严重的心率不齐,神经紧张等问题,比较严重的是需要安神的。

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