梦魇怎么办啊?

fengyuanyuan11
2015-06-27 10:11:08
会导致人梦魇的原因有很多,主要是由于在睡眠过程中,大脑的中枢神经处于意识朦胧的状态,但是如果一部分神经中枢突然惊醒,另一部分神经中枢还没有醒过来,就会有梦魇的情况,是比较常见的,这个时候不要过于紧张,也不要太害怕,只要有人来推她一下或者把他直接叫醒就会消失。晚上不要看恐怖片,否则会造成心理压力,睡觉之前要保证睡眠环境平静安详,不要过于紧张,不要过于兴奋。

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