蕨菜怎么做才好吃?

那年今日
2015-06-22 18:16:47
當我遇見你问#

上周星期六去同事家玩,他做了一道蕨菜,非常好吃;现在对那味道念念不忘,现在想自己做,所以想问一下蕨菜怎么做才好吃?

大众养生网小编解答:

蕨菜是一种很美味的菜,很多人都喜欢吃;蕨菜营养很丰富的,蕨菜含有很多的维生素、蛋白质,还有微量元素钾、钙、镁等。首先把蕨菜清洗干净,然后用沸水烫一下,然后放到凉水中泡一下;然后把蕨菜捞起来,沥干水分待用。然后把葱切成葱段,把大蒜拍碎;然后起油锅放适量的食盐,把大蒜放进去炒一会,然后把蕨菜放进去一起炒,最后放酱油和葱段,一道蕨菜做好了。


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