落枕后应该怎么睡呢？

可能是昨天晚上在睡觉的时候着凉了，今天早晨醒来后，发现脖子不能动了，出现了落枕的症状。请问，这种情况我应该怎么睡才会有助于康复呢？

出现了落枕，就好像是一根筋短了一样，脖子一扭动就会疼痛难忍。一般出现落枕的情况，是因为着凉、受风，或者睡觉的枕头高度不合适。出现落枕后，可以用热毛巾热敷患处，或者采用针灸、按摩的方法就可以缓解症状。在睡觉的时候，尽量睡软一点的枕头，这样可以把脖子处垫满，这样会让落枕好的更快一些。如果想要侧躺，要垫高一些枕头，尽量让头、脖子和身体保持一条线。