落枕怎么办呢?
王喜萍
落枕其实很常见,一般都是因为睡眠姿势不正确,着凉或者肌肉扭伤引起落枕的。治疗落枕的方法有很多,可以按摩治疗,针灸治疗,药物治疗,也可以直接热敷治疗。大多数落枕都能在一周时间内治好,但是落枕容易复发,所以平时要多注意对脖子进行有意识的锻炼,晚上睡觉的时候,盖好脖子,不要着凉。另外枕头也很关键,选择比较柔软的高度适中的枕头很有必要。
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