孕妇落枕怎么办呢？

我怀孕三个月了，特别嗜睡，老爱犯困，昨天可能睡的时间太长了，起来后感觉脖子疼，都不能扭头了，应该是落枕了，孕妇落枕怎么办？

一般导致落枕的原因是睡觉时候姿势不对，或是枕头太高了，再加上着凉结果就造成脖子处的肌肉疼痛。孕妇落枕之后可以用以下方法处理，一按摩，找到颈部最痛的那个地方，从最痛点开始，由轻到慢慢用力，逐渐按摩，对最疼的地方要用点力气。第二种方法是热敷，可以用热毛巾或是暖宝对颈部热敷，这样也能减轻疼痛的症状。需要注意的是孕妇最好不要吃药，或是用膏药之类的，最好用物理方法缓解。