过午不食的做法到底健康吗？

很多的时候工作量都特别大，所以吃饭总是吃不到时间点上。家里人也说过午不食不好，让我尽可能按时吃饭。过午不食的做法到底健康吗？

长期的生活习惯和生活方式就让我们养成了按时按点一日三餐的习惯，但是还是有很多人因为重重的压力和任务让自己不能够按时吃饭。过午不食的习惯是不好的，这是因为人的肠胃消化系统长期的养成了按时按点分泌消化液的习惯，如果到了中午饭点都过了还没有吃饭，这样一次两次是没有影响的，但是长期下去就会给身体一个错误的信号，会让身体的消化规律错乱。