过午不食一个月能瘦多少斤啊？

我这个人比较爱漂亮，最近我发现我的身材有些小瑕疵了，肚子开始起赘肉了，这让我无法容忍，非常的烦恼，过午不食一个月能瘦多少斤啊？

晚上不吃饭是不行的，这样非常地损坏自己的身体，长期下去身体肯定会出毛病的，饭一定要吃，只有注意就行，早上吃早餐的时候一定要吃的好点，中午吃饭的时候，可以在半个小时钱喝一杯温点白开水，这样有利于减肥，然后吃饭的时候要吃慢点，不要吃的太快了，要细嚼慢咽，仔细的品味，晚上的时候不要吃的太饱了，吃的刚刚好就可以了，还有过了8点就不要在吃东西。