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前两天跟着去跳广场舞，本来是很温柔的舞蹈，可是我不小心跳的时候摔了一跤，然后就很痛，移动就疼，不动还好，抹了点红花油，但是效果不明显，有什么快方法吗。
如果想快点好，可以去医院骨科在你扭到的地方打一针封闭针,那个会让你扭到的地方尽快出瘀血。建议还是做个CT,检查看看椎间盘是不是脱出。平常不要轻易的移动腰部,尽量不要动，尽可能让使腰部的放松 ,可以腰下垫个枕头 ，这样也相对舒服一点。腰扭伤以后 ，用热敷疗法较好,每天两次。针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也不错，效果更好一点，生活中多吃含胶原蛋白的食物促进身体恢复。
答 考虑可能是因为腰椎部位的韧带拉伤，存在着发育方面的问题，可以去医院做ct检查，是否出现的颈椎组织受损，大多是采取的中英物理疗法，首先能够有效缓解骨骼方面问题，而且副作用小，之后还是需要身体锻炼，增强身体免疫力。避免过度的压力导致的脊椎受伤，不要激烈的运动，也可能和肾脏有关系，也不能排除出现的骨质疏松的问题，多喝点牛奶补钙，同时也可以补肾。
答 祸害网络问#最近不小心扭腰了，特别疼，动都不敢动，尤其是在弯腰的时候就特别疼，不知道用什么办法去缓解很难受。扭腰了怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 扭腰了要看情况去应对的，可以吃一些消肿止痛的西药，有时间也可以吃中药调理的。可以每天让家人给腰部按摩一下，自己没事了也多按摩按摩，虽然按摩很痛，但是坚持按摩还是好的快的。可以贴一些消肿止痛贴，通过外贴膏药来缓解病痛。如果仅仅只是扭腰了疼痛，没有伤到胫....
答 ≮獨戀你的唇≯问#妈妈每天都会做一些扭腰的运动，扭腰真的对我们的身体很好吗，会使得我们更健康吗，一般扭腰的好处都有哪些啊？ 大众养生网小编解答： 一般情况下如果我们在平常的生活中多做一些扭腰的运动的话，可以使得我们的腰部的肌肉更加的柔软，在一定的程度上也可以很好地帮助我们强肾健体，多做扭腰的运动还可以使得我们的脊柱的灵活性更好，就不会出现那些经常的由于自己不小心而扭伤腰的情况了，其次，多扭腰还可....
答 无奈风吹雨﹏问#我最近跳舞腰扭了很痛，可是比赛一个月就要开始了，我得尽快去恢复，这个舞蹈是全班一个多月的心血，腰扭了怎么才能最快去恢复呢？ 大众养生网小编解答： 虽然说跳舞很重要，但是近几天还是不要去跳了，可以每天去看。首先可以每天按摩，擦拭药酒按摩，睡觉的时候贴膏药，每天强度小的去运动腰部，也可以医院检查如果没有大碍，这样就可以快速恢复了。千万不能太着急了，要注意分寸，不能因为跳舞就对自己的身....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....