搬东西扭伤腰怎么办才好?

睡著的時候问

我是一个快递员,所以我经常都是需要搬运一些比较重的东西,也经常要弯腰作业,有一次我把腰给扭伤了,搬东西扭伤腰应该怎么办才好?

扭腰扭伤如何处理

金昌盛

这时候你就应该要马上休息了,就不要再搬运东西了,特别是不要经常的弯腰,这样容易造成二次的伤害,最好是能够卧床休息,这样效果会比较好。扭伤复原的时间还是会比较久的,所以在这段时间内一定不能够再从事比较重的体力劳动了,平常的时候还可以直接去做一些按摩理疗来加快扭伤的恢复。扭伤好了以后也一定要注意自己的腰部,适当的进行体力劳动,累的时候就要及时休息。

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