最近孩子不爱吃东西，身体也比较虚弱，医生说可以多吃一些含有锌的食物，能够补充人体的营养。含锌食物排行都什么呢？
大众养生网小编解答：
牡蛎是含锌最多的食物，牡蛎的锌含量最高，其次是麦胚芽，每100克麦胚芽中含锌约17mg，这就是牛肝，牛肝中含有丰富的锌元素，平时可以多吃些牛肝，可以蒸着吃，这样营养价值更高，可以吃牛肉，牛肉中也含有锌，瓜子中也含锌，平时多吃些瓜子，南瓜子也含有锌的成分，平时除了饮食还要让孩子多运动，这样有助于消化吸收。 含锌食物排行都有什么？
- fengyuanyuan19
- 2015-06-06 18:04:14
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小编解答
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锌含量高的食物有哪些，功效是什么？
答 锌对孩子的健康成长非常重要，如果孩子在成长的过程中缺锌，那么这个孩子的头发就会变黄，食欲下降，免疫系统也会下降，给孩子的日常生活带来很多不利的影响。所以给孩子补锌对很多家长来说至关重要，家长在饮食上要多注意，多给孩子吃一些海产品，或者是动物内脏，因为这些东西含有丰富的锌。
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含钙铁锌的食物有哪些？
答 宝宝缺钙，骨钙少，影响小孩的骨骼发育，可能导致骨骼发育缓慢，缺铁、锌等也会导致宝宝体质不好，容易生病，最好让小孩的食谱均衡营养。多吃些鸡蛋，鱼虾，贝类食物。像豆奶粉，豆浆等豆类食品都可以多吃。这些食物都含有很高的钙质。富含铁的食物主要是动物肝脏、菠菜和芹菜。贝类和动物肝脏中锌的含量很高。最好经常换着吃，不要只吃一种食物。
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含铜锌食物，吃什么，功效
答 那些、小感动问#我们家孩子这段时间总是有点挑食的现象，我带着孩子去了医院检查说是体内缺少锌元素以及铜元素。我想给孩子注意饮食，什么食物当中含铜锌比较丰富？ 大众养生网小编解答： 如果孩子缺乏锌和铜的量比较多则需要服用适当的药物，如葡萄糖酸锌。饮食方面动物性食物中就含有比较多的锌、铜。你可以给孩子多吃一些酪氨酸及矿物质含量比较高的食物，如牛肉，兔肉等肉类食品，除此以外动物肝脏也是很好的选择，还可以....
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含锌食物排行都有什么？
答 如果没有你﹑问#最近孩子不爱吃东西，身体也比较虚弱，医生说可以多吃一些含有锌的食物，能够补充人体的营养。含锌食物排行都什么呢？ 大众养生网小编解答：牡蛎是含锌最多的食物，牡蛎的锌含量最高，其次是麦胚芽，每100克麦胚芽中含锌约17mg，这就是牛肝，牛肝中含有丰富的锌元素，平时可以多吃些牛肝，可以蒸着吃，这样营养价值更高，可以吃牛肉，牛肉中也含有锌，瓜子中也含锌，平时多吃些瓜子，南瓜子也含有锌的成....
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什么食物富含锌呢？
答 够坏才男人ゝ问#我感觉自己是有点缺乏锌元素的症状，经常会脸色苍白，而且手脚无力，我想补充锌元素，但是我不知道什么食物能够补充锌元素呢？ 大众养生网小编解答： 富含锌的食物是有很多的，其中就有常见的猪瘦肉，猪肝，以及经常食用的鸡蛋等。海鲜也是富含锌元素的，比如牡蛎。蛤、蚝、蚌等也是会含有较多的锌元素的，而芹菜也是富含锌元素的，因此如果想要补充锌元素的话可以多吃这些食物，日常是要注意多补充锌元素的，....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....