腰间盘突出可不可以练瑜伽?

fengyuanyuan35
2015-06-04 21:07:00
腰椎间盘突出的病人完全可以练瑜伽,而且瑜伽里面还有专门的动作来治疗腰间盘突出的病人,对腰椎间盘突出患者的治疗是有帮助的,瑜伽对于腰椎间盘突出病人是有好处的。要想达到效果,需要长期的瑜伽练习,而且必须保证每一个动作都要达到标准的姿势,否则是没有什么用的,而且可能会有一些反效果。也要注意不要太劳累,什么事都要适度。

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