脚扭了的话应该怎么办呢?
- fengyuanyuan24
- 2015-05-27 17:35:17
健康头条
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小编解答
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脚扭伤应该怎么消肿?
答 患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋,所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况,建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好,尽量多地卧床休息,不要让那只受伤了的脚太用力的走路,晚上的时候可以用热水来泡脚最好是使用一些活血化瘀的中药,然后再使用药酒来搽拭一下就可以缓解,冷敷的方法可以使局部降温起到止疼的效果。
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扭脚怎么办才好呢?
答 如果脚扭伤的话,建议此时最好是要及时的进行治疗的,因为脚扭了不是一种不严重的疾病,如果不引起重视的话,是会导致更加严重的症状的,甚至是还会导致脚踝部位发生剧烈的疼痛,造成患者下身出现炎症疾病,因此要及时的治疗,日常要注意不可过度运动,脚踝部位与日常的运动是非常有关的,因此要避免过度的进行脚踝的部位的运动,要让脚踝多进行休息。
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脚扭了的话应该怎么办呢?
答 脚扭伤了之后不要走太多的路,要注意休息,平时可以经常用热水来泡脚,这样能帮助舒缓脚部的神经,然后适当的按摩脚部就能让扭伤的地方很快的好起来,另外就是建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物,比如骨头汤或者是猪蹄汤,这样能帮助很好地补充身体中的钙元素,对调理脚步扭伤很有好处,除此之外需要注意在运动之前一定要先做热身运动,这样才能让脚不受伤。
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扭着脚了怎么办?
答 按你的描述应该是轻度的扭伤,能下地走说明没有抢到骨头。不用担心,好好养着一个星期就可以痊愈了。今天你可以用冰敷一敷青的地方,减轻局部的出血。明天早上醒来后,就得用热毛巾热敷了,可以让伤口处化一化淤血。然后每天没事就拿热毛巾敷一敷。还可以买上云南白药的喷雾每天碰一碰,或者跌打损伤膏抹一抹。最好七天不要过多的下地走,更不要做剧烈的运动。