月经期间可以做仰卧起坐吗，对身体有好处还是有坏处？
金昌盛
月经期间最好不要做仰卧起坐或者是其他重体力的活动，因为女性在这一时期身体的抵抗力和免疫力和其他时间相比要降低很多，大幅度或者是重量级的运动会让女性出现身体上的不适，比如亲腹痛、腰酸、全身疲乏等情况，所以建议女性在月经期间的时候避免过度运动。除此之外还要注意个人月经期间的卫生护理，及时更换卫生垫和弄脏的内衣，同时禁忌盆浴。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！
男人在创业的时候，难免要出现很多的应酬。因此导致男人的生活习惯乱七八糟。这些不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽
-
男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~
少精症是指男性精液中精子少于有生育能力的正常男子的精子数目，患上了少精症疾病，就会对男性的生育能力造成影响。少精症也是导致男性不育的原因之一
-
搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
排卵期对女性而言，相当重要。可关于排卵期很多女性朋友并不是很了解。假如在排卵期期间，男女进行性行为，而且没有
-
女人小便用错纸巾毁一生，不看后悔死了
女性的私处卫生及护理要认真对待，否则极易使女性私处受伤。关于女性私处的小知识，一起来了解下吧。 女性用纸巾擦拭私处
-
女性关键时刻要对啤酒说：“no"
很多女性在生理期不注意护理，到老了各种疾病缠身，那么女性在经期喝酒会有哪些危害呢?一起看看女人喝酒的危害有哪些吧。 女性喝酒
相关问答
更多>-
月经期间剧烈运动好吗？
答 忧蓝、似残梦问#朋友是体育生所以经常要训练，而且在月经期间也需要练习，听人说月经期间剧烈运动不好，请问月经期间剧烈运动有什么危害呢？ 大众养生网小编解答： 月
-
月经期间真的可以做瑜伽吗
答 无奈风吹雨﹏问#被闺蜜叫去报了瑜伽培训班，但是这个周末大姨妈来了，担心做瑜伽不利于女性经期保健，但是又不能确定，所以想问问月经期间可以做瑜伽吗？ 大众养生网小
-
月经期间运动对身体好吗？
答 残阳照、墨痕问#我在近日来了月经，但是我明天就要上体育课，可能要进行一些运动，我之前听说月经期运动不好，但是我不知道它是不是真的如此，月经期间运动对身体好吗？
-
月经期间适合做什么类型运动
答 今夜谁无眠）问#一直月经月经期间是禁止运动的，后来才知道在适合月经期间运动项目选择有要求，对运动的注意事项要求比较多，所以想问问月经期间适合做什么运动？ 大众
-
女性来月经的时候还可以在做运动吗？
答 丶做个乖乖男问#你好，我是一名十八岁的女孩，因为喜欢健美，所以平时一直有坚持做运动的习惯，但是现在月经来了，不知道还该不该在做运动呢？ 大众养生网小编解答：
-
运动神经元晚期症状是什么呢？
答 遗忘的时光问#我运动的时候感觉到特别的累，而且现在自己运动神经是比较严重的，尤其这段时间自己的压力比较大，一般运动神经元晚期症状是什么呢？ 大众养生网小编解答
相关文章
更多>- 1. 经期可以运动减肥吗
- 2. 月经期运动 不要犯这4个错
- 3. “姨妈”来访做什么运动最合适
- 4. 经期适合做什么运动？
- 5. 来月经了可以进行剧烈运动吗？
- 6. 月经期间能进行剧烈运动吗？
- 7. 生理期女人可以运动吗
- 8. 经期运动的注意事项
- 9. 月经期运动有什么坏处
- 10. 经期能做什么运动对身体好呢？
为你推荐
更多>- 1. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 2. 老年人的运动养生大法
- 3. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 4. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 5. 婴幼儿及儿童预防保健（6岁以下）
- 6. 养生方案之百合煮粥睡好觉
- 7. 慢性胃炎的的自然康复
- 8. 游泳对于慢性支气管炎有特殊意义
营养师问答
更多>- 1. 红斑狼疮有什么食疗？
- 2. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？
- 3. 鹿茸泡酒能壮阳吗？喝多少比较合适？
- 4. 鞘膜积液能自愈吗？该怎么去处理呢？
- 5. 霉菌是念珠菌吗？有人了解吗？
- 6. 雾化去皱有副作用吗？到底该不该用？
- 7. 雄性激素过多怎么办男性 怎么治疗
- 8. 隐睾需要手术吗？费用是多少？