女性来月经的时候还可以在做运动吗？
- lilu55
- 2015-04-30 23:34:31
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小编解答
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怎样做运动才能快速瘦大腿？
答 伤灬与世隔绝问#我下半身特别的胖，尤其是我大腿上的赘肉特别的多，我一直都在用各种的瘦腿的工具或者是一些减肥药，但是只是拉肚子，没有效果，要怎么解决呢？ 大众养生网小编解答：在平常的生活中可以用瘦腿的方法来进行瘦腿，首先是在平时走路的时候要上下楼梯，用脚跟先着地，并且要着重于脚跟的落地，这样会使其中的大腿内侧比较用力，缓解赘肉过多的情况，其次是可以在平时走路时，尽量减少脚尖的落地动作，增加走路的频....
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做运动的最佳时间是什么时候？
答 如果你想做运动，最好在早晨或者晚上做，因为早晨空气比较新鲜，早上做运动最好，晚上太阳落山时光合作用最好。你在做运动的时候，一定要注意保护好自己的身体，不要因为做了剧烈的运动而导致肌肉拉伤，你要的日常饮食，一定要多注意调理饮食，平时一定要吃早餐，早上要养成良好的习惯，平时不要暴饮暴食，多做运动，多锻炼身体。
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什么时间做运动最好呢？
答 很多人喜欢在早上六七点钟的时候去锻炼，是不建议的，虽然感觉空气比较清新，但空气中氧气比较少，建议可以选在下午三四点左右。如果早上运动，人的血压会比较高，尤其是有高血压的人，很容易就造成血压升高，如果是老年人的话，更加要注意血压，不建议老年人做太过剧烈的运动，可以进行一些简单的有氧运动，慢跑，竞走，倒退走等都是很好的运动方式。
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女性来月经的时候还可以在做运动吗？
答 女性在来月经的时候最好不要再做运动了，因为很有可能会造成子宫受到刺激，从而发生痛经，月经不调的现象。做运动，本身是一件非常有利于身体健康的事，但是也是要根据个人情况来决定，如果不选择正确的运动时间和方法，也是会对身体产生一些副作用。女性在月经的时期本身就属于一个特殊的生理时期，这个时候，不但不要做运动，凡要多吃一些可以补身体的食物。
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怎么找高个子做运动比较有效？
答 做运动确实能够长高，但是还是要看年龄，如果年龄已经过了18岁，骨骼已经完全的愈合基本上不会有特别大幅度的长高就算是经常做运动也只是让身材更加修长一些他是长高还是不太可能的，如果在18岁一下的话就应该抓紧进行运动锻炼在运动的同时还注意自己钙元素的补充，因为骨骼的生长都是需要钙元素来进行补充的，如果没有钙元素的话骨骼也不一定能够生长。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....