月经期间运动对身体好吗?

kengyao
2015-04-26 12:13:27
月经期间运动要适度。激烈的运动会让女性在月经期无法承担,建议不要在月经期进行剧烈运动。但是适当的运动可以使女性在月经期间的血液循环更好,所以要把握住运动的程度。考虑到要上体育课,老师如果要做剧烈运动,尤其是一些竞技类运动,一定要拒绝。月经期间运动一定要把握好分寸,激烈的运动会对身体造成很大的影响。

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